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外语系与乐山市女企业家协会开展瑜伽英语沙龙活动

     

       为进一步深化校企合作,实现校企深度融合,积极探索创新人才培养模式,充分发挥企业在实践育人工作中的作用,2024年4月19日上午,外语系与乐山市女企业家协会在585广场联合举办了瑜伽英语沙龙活动。本次活动不仅为乐山市女企业家和同学们提供了一个学习交流的平台,同时也体现了外语系服务乐山地方经济社会发展的办学思想。

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       本次瑜伽英语沙龙采用了丰富创新的形式和更具趣味性的活动将女企业家、老师和同学们以一种更为轻松自然的方式联系在一起——即在练习瑜伽中学习英语。同时也体现了外语系五育并举的育人理念,重视学生身心健康和审美品格提升,巧妙地把美育、德育和智育融合在一起。

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      此次沙龙活动共有四个环节。活动伊始,乐山市女企业家协会会长颜台萍女士为本次瑜伽沙龙活动致开幕辞。颜会长就个人练习瑜伽及英语学习的经历心得进行了分享,引起了在场老师、同学们的共鸣。

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       此次活动还邀请了圣亚瑜伽馆余文梅教练。余老师给同学们讲述了瑜伽的起源以及个人对于瑜伽活动的体验和感受,为我们的活动增色不少。在这个环节中,同学们不仅了解到了瑜伽活动的起源和历史,也对练习瑜伽有了更深层次的认识,对下一环节要进行的的瑜伽练习更加期待。

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       随后,成都理工大学工程技术学院院长助理白树虎从心理学角度为我们诠释了瑜伽活动的意义。他指出通过瑜伽练习可以达到身心合一,透过深入的体位练习,让人体能得到很好的锻炼,提高肌肉的协调性、身体的柔软性,通过调整呼吸,尝试新的体位,让大家感受到身体的力量,从而有效舒缓压力,缓解焦虑情绪,建立自信心和自尊心。

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      接着,瑜伽英语沙龙活动进入游戏互动环节,教练做出不同的瑜伽姿势,让同学们猜测瑜伽姿势的英文名。同学们在这一环节非常踊跃,积极参与游戏互动并进行抢答。

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      最后,乐山市女企业家及外语系的老师、同学们在余教练的指导下开展了为时45分钟的瑜伽练习活动。通过户外瑜伽练习,企业家、老师和同学们在这个过程中感受到了瑜伽的魅力,实现了放松身心、提升自我的目的。

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      瑜伽是集修身、修神、修德于一身的活动,因此练习瑜伽不仅可以有效的促进我们全身血液循环,使我们的身体更具活力,而且有助于帮助我们舒缓压力,让身体和心灵达到平静的状态。

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       伴随着沁人的蔷薇花香,本次瑜伽英语沙龙活动完美落幕。英语沙龙活动不仅为乐山市女企业家们提供了一个良好的学习交流平台,也为外语系学生提供了与不同行业的顶尖人士、企业家们直接进行交流的机会。相信在未来的日子里,英语沙龙系列活动将继续发挥其作用为提升乐山市公众的英语水平做出更大的贡献。

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