心灵之窗1. 规律生活，有效应对 有规律的健康生活习惯不但能确保机体状态良好，精力充沛，还有助于心理功能稳定，思路清晰，应对能力增强，工效率提高。
2. 积极锻炼，合理兴趣 积极锻炼身体有助于保持健康体魄，合理的兴趣活动有助于改善生活体验，提升激情，增加生活乐趣，
3. 自我觉察，善交朋友 自我觉察和自我反省是个体心理发展趋于成熟的重要标志，学会自我觉察和自我反省有助于从挫折中成长，变压力为动力；善交朋友不仅有助于疏解压力，还有助于获得更多的心理援助和社会支持。
4. 释放压力，定期放松 学会适时释放压力有助于减轻心理负担，保持心理健康，提高抗压能力。定期放松是公认释放压力的有效方法之一。
5. 与人交往的时候，常常站在对方的角度去思考，理解，宽容，也会让自己的情绪变得快乐，当别人误解你的时候，不要一副委屈的表情，很多事情其实没有必要去与之争论，是误会总会解开，当误会解开的那一刻，对方会更加感受到你的宽容大度，同时也会更加敬重你的为人，真心以对才会换来坦诚相报
